Muchas veces los pacientes dudan sin aplicar calor o frío. He aquí  algunos consejos. El calor: - Relaja la musculatura - Tiene un efecto analgésico indirecto. - No se debe aplicar en inflamaciones agudas. - La aplicación de calor con secadores de pelo es muy superficial y no debe ser considerada una terapia. El frío: - Aplíquese en dolor e inflamación en estadío agudo. - Ante una lesión muscular aplíquelo en los primeros 5 minutos de producida la misma. - El hielo es mucho más efectivo que los geles vendidos en las farmacias. - Tiene un mayor poder analgésico que el calor - Relaja al músculo al ser aplicado más de 20 minutos. - No se recomiendana aplicaciones de más de 30 minutos sin control del fisioterapeuta. T.E.N.S. Se denomina T.E.N.S. a la  corriente analgésica por  excelencia. Un T.E.N.S. correctamente  dosificado tiene dos efectos: 1. Si siente cosquilleo: Analgesia  inmediata.  2. Si siente pinchazos que  incomodan: Analgesia a largo  plazo por liberación de  endorfinas. Qué son los Agentes Físicos? Es el uso terapéutico de las  radiaciones electromagnéticas no  ionizantes (láser, luz, calor, frío,  ultravioletas, radiofrecuencias,  etc), corrientes analgésicas,  electroestimulación, ultrasonidos,  etc. El único profesional de la salud  que ha estudiado durante su  carrera de grado cómo emplear  correctamente, en forma segura  y efectiva, los agentes físicos es el Kinesiólogo?   Sabía usted que...  Si se le aplica un equipo de  ultracavitación de baja  frecuencia experimentará  zumbidos en los oídos.  Si se le aplica un equipo de  ultracavitación de alta  frecuencia experimentará calor  en la zona.  Para no correr riesgos verifique  que sea un profesional del área  de la salud (Kinesiólogo) quien  realice el tratamiento.  Ultracavitación ¿Calor o frío? Información para pacientes - El “electrodo” es un elemento  para aplicar corrientes  eléctricas. - Lo que importa es el tipo de  corriente eléctrica que se  aplique y cómo se la dosifique  para que usted obtenga un  buen resultado terapéutico.  - No es correcto decir que le  aplican “electrodos” como si de  una terapia se tratase. - Desconfíe de su terapeuta si  se refiere con esa expresión. Electrodos?